Besonders hilfreich sind gezielte gymnastische Übungen, die ihre Beine entstauen, den Kreislauf anregen und Ihre Beinmuskeln kräftigen: * Beine hochlagern und Zehenspitzen bewegen; * Mit den Beinen kreisen und "Fahrrad fahren" * Becken langsam nach oben drücken und wieder senken …
Venenerkrankungen
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